I benefici e i danni del sole sulla pelle

Sintesi della questione

I benefici e i danni del sole sulla pelle

Fotoprotezione naturale e ruolo della melanina

La pelle è già in grado di difendersi "da sola" dall'aggressione dei raggi UV. I capelli, la barriera cornea e la barriera della melanina sono alcuni dei mezzi a disposizione della pelle per difendersi. La melanina - un pigmento naturale della pelle prodotto dai melanociti, le cellule responsabili dell'abbronzatura - varia da un individuo all'altro a seconda del suo fototipo.  La pigmentazione della melanina è il sistema fotoprotettivo più sviluppato del corpo: assorbe più del 90% dei raggi UV che passano attraverso lo strato corneale.

La melanina assorbe i raggi UV per evitare che penetrino negli strati più profondi e vulnerabili della pelle. Quando c'è molta melanina, i cheratinociti crescono e lo strato corneo si ispessisce

Questa difesa dei pigmenti varia da un individuo all'altro, ma più l'epidermide è pigmentata, meglio resisterà all'aggressione del sole. È inoltre importante proteggersi in altri modi.

 

 

In piccole quantità, il sole è benefico: è essenziale per la sintesi della vitamina D e svolge un ruolo chiave nella calcificazione delle ossa.

I raggi UVB del sole promuovono la sintesi della vitamina D, il principale fattore di crescita delle ossa. Usate sotto controllo medico, le radiazioni UV possono trattare una serie di malattie, tra cui il rachitismo, la pelle secca a tendenza psoriasica la pelle grassa a tendenza acneica e l'ittero. 

L'esposizione al sole da 10 a 15 minuti, 2-3 volte alla settimana, è sufficiente per soddisfare il fabbisogno di vitamina D e prevenire l'insorgenza del rachitismo; è utile anche per prevenire l'osteoporosi negli anziani.

I benefici del sole

 

Ogni anno soffro di allergia al sole fin dalla prima esposizione. Svanisce dopo una settimana se uso ogni giorno la mia crema solare.

Emilie38 anni

Esistono diverse forme di allergia solare, e le scottature estive benigne sono le più comuni. Si manifesta come arrossamento, un'eruzione di piccole imperfezioni o papule rosse leggermente in rilievo, e una sensazione di prurito dove la pelle è stata esposta al sole. Si verifica più spesso su aree esposte come la scollatura, le spalle, le braccia, il dorso delle mani e i piedi.

Comprendere l'allergia al sole 

Le lentiggini solari, comunemente conosciute anche come "macchie solari", o "macchie senili", sono uno degli effetti più visibili dell'invecchiamento della pelle. Sono il risultato del deposito di melanina nell'epidermide o nel derma. Si tratta di una forma comune di iperpigmentazione che si presenta con piccole aree piatte e scure di colore da marrone chiaro a nero. Queste macchie solari si trovano sulle zone più esposte al sole: viso, collo, spalle, décolleté, avambracci e dorso delle mani.

Ulteriori informazioni sulle macchie solari

Probabilmente hai sentito questa espressione usata dai dermatologi senza sapere veramente cosa significa. Quando parliamo di "capitale solare" o della nostra capacità di proteggerci dai danni del sole, ci riferiamo alla quantità di radiazioni UV che la pelle può sopportare senza subire danni (per esempio invecchiamento precoce o tumore della pelle). Questa capacità è determinata geneticamente alla nascita, non può essere rinnovata e dipende, tra l'altro, dal fototipo. La nostra capacità di resistere ai danni del sole è tutt'altro che illimitata, ed è per questo che dobbiamo proteggerla: a 20 anni, abbiamo già utilizzato il 50% della nostra capacità.

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  • <p>1: Ipoderma; 2: Derma; 3: Epidermide; 4: Protezione solare</p>

    1: Ipoderma; 2: Derma; 3: Epidermide; 4: Protezione solare

  • <p>1: Ipoderma; 2: Derma; 3: Epidermide; 4: Protezione solare</p>

IL CONSIGLIO DEGLI ESPERTI

Alcuni trattamenti aumentano la sensibilità della pelle al sole e bisogna prestare molta attenzione prima dell'esposizione. Questo fenomeno si chiama fotosensibilizzazione. 

Per saperne di più

 

 

La scottatura da sole (o eritema solare) è una risposta infiammatoria della pelle causata dall'esposizione ai raggi UV. Esistono quattro gradi di ustioni da eritema solare. La gravità varia a seconda del tipo di pelle o fototipo, della sensibilità individuale ai raggi UV, di fattori genetici, della durata e la frequenza dell'esposizione e dell'intensità della radiazione solare.

Comprendere i diversi gradi di scottature da sole

La maschera gravidica, o melasma, è dovuta a una sovrapproduzione di melanina, il pigmento responsabile del colore dell'epidermide, da parte dei melanociti. Colpisce principalmente (ma non solo) le donne in gravidanza a partire dal 4° mese.

Tutto ciò che devi sapere sulla maschera gravidica

Se ti preoccupano l'esposizione al sole e i rischi connessi, esistono metodi comprovati per "un'abbronzatura senza sole". Una soluzione è applicare un autoabbronzante che colora lo strato superficiale della pelle.

Il sole è un falso amico della pelle grassa a tendenza acneica. Sebbene asciughi le imperfezioni della pelle a tendenza acneica, alcune settimane dopo l'esposizione al sole la pelle rilascia di nuovo il sebo in eccesso (questo è noto come effetto rebound della pelle grassa a tendenza acneica). 

Tutto quello che devi sapere sulla pelle grassa a tendenza acneica e sul sole

Sono molti i modi in cui il sole può danneggiare la pelle. La luce ultravioletta può causare danni irreversibili e, nei casi più gravi, la morte. L'esposizione al sole è rischiosa. Sulla pelle, provoca scottature, invecchiamento precoce, allergie e, nei casi più gravi, tumori di diversi tipi. L'unico modo certo per evitare il rischio di danni al sole è non esporre la pelle.

Oltre ai raggi UV, i ricercatori hanno recentemente scoperto un nuovo nemico per la pelle: la radiazione luminosa visibile (sotto forma di luce blu visibile ad alta energia). Questo tipo di radiazioni è dannoso poiché attacca tutti i costituenti cellulari: lipidi, proteine e DNA. Il danno si verifica a lungo termine: ciò spiega l'assoluta necessità, in termini di salute pubblica, di proteggersi il più presto possibile e per tutta la vita.

Tutto ciò che devi sapere sulla luce blu

Un terzo di tutti i tumori diagnosticati nel mondo sono tumori della pelle, e il 10% di questi è mortale. Il cancro della pelle è la proliferazione di cellule cancerose sulla pelle. È causato da un cambiamento nella composizione genetica delle cellule cutanee, che poi si moltiplicano a un ritmo elevato, causando un tumore.

Tumori della pelle

RISPONDIAMO ALLE TUE DOMANDE

No, il momento più caldo della giornata è tra le 12 e le 16 del pomeriggio. Evita l'esposizione al sole durante questo periodo.

Sì, le radiazioni UVB promuovono la sintesi di vitamina D, che svolge un ruolo nella calcificazione delle ossa.

No: la pelle ricorda tutto, ed è probabile che ogni volta che ti esporrai al sole ti scotterai nello stesso punto della pelle dell'ultima volta. Scottature solari ripetute possono raddoppiare il rischio di tumori della pelle.

La protezione solare è essenziale, ma devi assicurarti anche che tuo figlio indossi una maglietta, un cappello a tesa larga e occhiali da sole.

No! È necessario riapplicare la crema solare di frequente per restare protetti, soprattutto dopo aver sudato, nuotato o essersi tamponati con un asciugamano. È inoltre importante applicare la crema solare 20 minuti prima dell'esposizione al sole.

I raggi UVB sono pericolosi quanto gli UVA. Entrambi causano l’invecchiamento cutaneo e lo sviluppo del cancro. A differenza degli UVB, che causano scottature, i raggi UVA colpiscono la pelle senza lasciare segno.

No. Si è protetti dai raggi UVA e UVB e dai loro effetti nocivi (eritemi cutanei a chiazze causate dall'esposizione al sole e, a lungo termine, invecchiamento cutaneo), ma il processo di abbronzatura non è necessariamente bloccato. Dopo diversi giorni di esposizione graduale, otterrai una bella abbronzatura che durerà a lungo senza scottature.

Le nuvole bloccano solo una piccola parte dei raggi solari. Il cielo coperto può far passare fino al 95% dei raggi UV. Quindi, anche nei giorni nuvolosi, fai attenzione!

Non dimenticare mai che l'abbronzatura non protegge dagli eritemi. Inoltre, l'abbronzatura non blocca i raggi UVA, che sono responsabili a lungo termine dei tumori della pelle.

Il virus dell'herpes è latente nelle terminazioni nervose sotto la pelle. A causa della stanchezza, delle emozioni, del ciclo mestruale e del sole, il virus si "risveglia" e compare un'eruzione locale: è in questi casi che si può avere un herpes labiale. Per evitare un’eruzione locale, proteggi le labbra con un trattamento apposito ad alta protezione.

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