Capitale solare

Quando la nostra capacità di resistere ai danni del sole diminuisce, è un po' come guadagnare punti sulla patente. Se vuoi continuare a goderti il sole in modo sicuro, devi prestare attenzione. Dobbiamo infatti essere attenti quando si tratta di un'eccessiva esposizione al sole fin dalle prime fasi della vita. Ma non è mai troppo tardi per seguire le regole giuste. Per prevenire i rischi legati al sole è necessaria la fotoprotezione, e una costante cautela quando si tratta di esposizione al sole, soprattutto osservando scrupolosamente alcune regole di buonsenso: non rimanere al sole troppo a lungo durante le ore più calde della giornata, indossare abiti, cappelli e occhiali da sole con protezione UVA e utilizzare una protezione SPF elevata.

Purtroppo non esiste un metodo miracoloso per aumentare la capacità della tua pelle di abbronzarsi e di resistere ai danni del sole. La tua capacità di resistere ai danni del sole dipende dal tipo di pelle, dalle abitudini di esporti al sole e dall'esposizione ai raggi UV già accumulata dalla pelle. Detto questo, per goderti il sole più a lungo, è possibile prendere buone abitudini fin da una giovane età: abbinare abbigliamento e protezione solare, evitare l'esposizione nelle ore più calde della giornata, lenire la pelle dopo l'esposizione al sole e prepararla prima di esporla al sole, soprattutto esfoliandola per migliorare l'abbronzatura.

L’eritema è già un forte segnale che la pelle ti sta inviando che non è stata protetta a sufficienza. I primi segni dell’invecchiamento cutaneo, rughe e segni d’espressione, mancanza di luminosità e perdita di elasticità sono tutti segnali che la pelle non riesce più a tollerare l'esposizione ai raggi UV e che la tua capacità di resistere ai danni del sole si è esaurita. Questi segni sono infatti legati al rallentamento del metabolismo delle cellule cutanee e ai ripetuti attacchi dei radicali liberi dovuti all'esposizione ai raggi UV. La comparsa di tumori della pelle è un segnale ancora più forte che non si deve esporre affatto la pelle al sole e che è imperativo monitorare e proteggere i nei.