Rughe, perdita di tono o luminosità: come prevenire l’invecchiamento cutaneo?
“Un grammo di prevenzione vale quanto un chilo di cura” Conosci questo modo di dire? Questo vale anche quando si vuole proteggere la pelle dall’invecchiamento. Adottando le giuste abitudini, è possibile ritardare la comparsa dei segni del tempo come le rughe. Un trattamento anti-età, una vita sana... ecco i consigli dei nostri esperti.
Invecchiamento cutaneo: quali sono i fattori da prendere in considerazione?
Anche se è impercettibile, l’invecchiamento della pelle inizia a partire dai 25 anni. Quindi devi agire subito. Agire, sì, ma perché? Perché ci sono diversi fattori responsabili dell’invecchiamento cutaneo.
Fattori interni come la genetica, che non possono essere cambiati;
Fattori esterni (esposizione al sole, dieta, ecc.) che favoriscono la formazione di radicali liberi e accelerano l’invecchiamento cutaneo. Questi sono i fattori su cui puoi agire adottando le corrette abitudini e scegliendo i giusti trattamenti per la cura della pelle.
I gesti corretti, passo dopo passo.
Primo passo: l’igiene della pelle
Prendersi cura del proprio viso è una promessa per aiutarlo a rimanere più giovane più a lungo. E non è mai troppo presto per iniziare. Giornalmente, tre abitudini ti aiuteranno a mantenere la pelle fresca:
Detergere. Al mattino, rimuovi il sebo in eccesso e le cellule morte con un trattamento adatto al tuo tipo di pelle. Completa questo gesto con uno scrub settimanale (perché non durante un momento di relax nel weekend?) che, oltre ad eliminare le cellule morte, stimola il rinnovamento cellulare.
Rimuovere il trucco. Tendiamo a trascurare questo passaggio. Tuttavia, è essenziale per consentire alla nostra pelle di respirare e impedire che si disidrati rapidamente... Facilitando la comparsa delle rughe.
Idratare. Una pelle matura è più tendente alla disidratazione. Idratarla ogni giorno ravviverà l’incarnato, proteggendola dalle aggressioni esterne... e ritardando i segni dell’invecchiamento!
Il modo in cui la nostra pelle invecchia è anche strettamente legato al modo in cui viviamo. Alcuni dei nostri comportamenti accelereranno il processo, mentre altri lo rallentano.
Non preoccuparti, i colpevoli sono ora ben noti: il sole che accelera l’invecchiamento, il fumo che facilita la distruzione delle fibre elastiche responsabili della morbidezza della pelle, lo stress che genera i radicali liberi, una scarsa alimentazione, l’inquinamento, la mancanza di sonno e uno stile di vita sedentario.
Il nostro corpo e la nostra pelle sono costituiti da un’alta percentuale di acqua, che è fondamentale per il ciclo di rinnovamento cellulare e cutaneo. Idratare la pelle è quindi essenziale. È la prima arma contro l’invecchiamento precoce e la base di tutti i trattamenti anti-età. L’idratazione è la chiave per una pelle bella pelle e uno strumento per rallentare gli effetti del tempo.
Aline StennevinEsperto scientifico e medico
Quali trattamenti anti-età dovrei usare?
Per combattere la comparsa delle rughe e il rilassamento del viso, i trattamenti anti-età odierni sono molto affidabili. Ma devi scegliere quello giusto. Tra sieri, creme giorno e creme notte, la gamma è molto ampia.
Quale trattamento scegliere per contrastare le prime rughe? E quale utilizzare se le rughe sono già marcate? Se la tua pelle perde tono? Quale gamma scegliere se si hanno 30 anni o 50?
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Non farlo. Gli effetti dei raggi UV sulla pelle possono essere percepiti anche in inverno o nelle giornate nuvolose. Pertanto, idealmente si dovrebbe applicare la protezione solare tutto l’anno. Ma non preoccuparti, non è necessario spalmare la crema solare ogni mattina. Ormai molti prodotti cosmetici sono dotati di filtri UV.
Sebbene efficaci, gli scrub possono risultare aggressivi sulla pelle. Si dovrebbe usare questo tipo di prodotto una o due volte alla settimana, non di più. Per rispettare la sensibilità della tua pelle.
Sì, certo. L’effetto di un prodotto può potenziare l’effetto di un altro. Tuttavia, è consigliabile utilizzare prodotti della stessa gamma. I principi attivi sono studiati e sviluppati per lavorare insieme e aumentare reciprocamente la loro efficacia.
